spining - rezervace
Nacházíte se: FITPEOPLE >

Pilates

Proč cvičit Pilates?

Joseph Hubertus Pilates se věnoval sportu celý život. Z nemocného a neduživého dítěte se stal zdatný sportovec. Ve své snaze o tělesnou dokonalost se zabýval cvičebními metodami Orientu. Pilates postupně vyvinul vlastní cvičební metodu, která je založena především na precizních a kontrolovaných pohybech ( proto je tato metoda nazývána jako kontrologie.
Velký význam má při pilates cvičení způsob dýchání, při kterém aktivujeme hluboké, stabilizační svaly trupu. Jsou to svaly pánevního dna, hluboký zádový sval a nejhlubší břišní sval.

Hlavním cílem Pilates je vybudovat silné a stabilní centrum trupu.

Více

rozvrh zde

Pilates ceník

Základní cena: 90 Kč

Dobití:

- 500Kč 86 Kč

- 1000Kč 81 Kč

- 3000Kč 72 Kč




Kde cvičíme
Fitness Fitpeople Bedřichov
8.března 2a, Jihlava

Extrifit Jihlavský půlmaraton Ondrášovka AMIX
edited by n.e.s.p.i. tisk stránky | mapa stránek