spining - rezervace
Nacházíte se: FITPEOPLE > SPINNING® a VPR > Trenéři VPR >

Eva Mariánusová

VitaPowerRace

Eva Mariánusová


Certifikace

u Tomáše Pospíšila 2006


V roce 2003 jsem poprvé vyzkoušela hodiny spinningu a

začalo mě to bavit natolik, že od roku 2005 jsem jezdila jako instruktorka. Pak, ale

přišel nový druh cvičení na spinningových kolech tzv. VitaPowerRace (VPR), kde

formování postavy je efektivnější a rychleji se odbourávají tukové polštářky.

Při mých hodinách se zaměřuji na posílení rukou, tak i prsních svalů, boků, ale především na břicho a hýždě. Důležité je správné provedení cviků a nastavení optimální zátěže. Pro začátečníky nejsou vždy tyto hodiny úplně jednoduché, ale důležité je vydržet, pochopit, která část těla je

zrovna u dané skladby posilována a pak už to zvládne každý. Jezdím ráda na hudbu co má zřetelný rytmus a melodii.

Srdečně Vás zvu na své hodiny VitaPowerRace

Evík

Extrifit
edited by n.e.s.p.i. tisk stránky | mapa stránek