spining - rezervace
Nacházíte se: FITPEOPLE >

Bodyform

Bodyform

Bodyform pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Při tomto tréninku používáte ( měli byste používat ) pouze váhu vašeho těla, tudíž nedochází k přetížení, které je způsobeno špatným odhadem zátěže. Intenzita se zvyšuje přidáním počtu opakování jednotlivých cviků či kol a také zkrácením nebo úplným vynecháním přestávek mezi koly a cviky.
Extrifit Jihlavský půlmaraton Ondrášovka AMIX
edited by n.e.s.p.i. tisk stránky | mapa stránek